24/03/2020 Esports - Jordi Rodríguez
La bicicleta estàtica és una bona pràctica esportiva per fer sense sortir de casa.
L’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de Palamós ha preparat una sèrie de rutines de gimnàstica i entrenaments, per difondre-les des d’aquesta setmana a través de les xarxes socials municipals. La seva finalitat és fomentar l’activitat física a casa i per a tota la família durant els dies de confinament. La proposta s’afegeix a la que també ha realitzat el Punt Jove de Palamós per donar una dimensió online a algunes de les seves activitats d’oci pel jovent, i que ja us vam explicar la setmana passada.
Les propostes esportives s'han dividit en tres àmbits. El primer s'anomena 'Reptes motrius' i s'adreça als més petits de la casa. Són més d'una vintena d'exercicis que es poden fer de manera conjunta amb els pares o la resta de la família. Pels adults i la gent activa s'han programat les 'Rutines d'entrenament', que es poden seguir a través d'imatges i de textos. Finalment, la proposta es completa amb 'Gimnàstica suau', pensada per a les persones de la tercera edat. En aquest cas es poden triar tres rutines que l'usuari pot anar alternant al llarg de la setmana.
A l'apartat del Departament d'Esports de l'Ajuntament de Palamós, trobareu els enllaços per fer aquests exercicis.
Totes les notícies:
26/04/2024 - La ciutadania prioritza l'aparcament i la humanització dels espais en el futur nou hospital de Palamós
Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà ja té els resultats de les enquestes que ha fet a...
26/04/2024 - L'Ajuntament millora l'app d'incidències perquè l'usuari sempre rebi resposta
L'Àrea de Brigada de l'Ajuntament de Palamós està completant el procés per millorar...
26/04/2024 - Penúltima escala del mes d'abril, amb el Sea Cloud Spirit
Avui tornem a tenir una escala de creuer al port de Palamós. La fa el Sea Cloud Spirit i és la...
26/04/2024 - 'Ladrillo portante de celda circular' arriba a La Gorga amb la palamosina Judit Barba
El Col·lectiu Acàcies presenta aquest dissabte a la Sala Petita de La Gorga el muntatge teatral...
26/04/2024 - 4 funcions més de la Mostra de Teatre Infantil, demà i diumenge
Aquest cap de setmana continua la programació de la 32a Mostra de Teatre Infantil de Palamós....
Notícies relacionades:
Enllaços web relacionats: