24/03/2020 Esports - Jordi Rodríguez
La bicicleta estàtica és una bona pràctica esportiva per fer sense sortir de casa.
L’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de Palamós ha preparat una sèrie de rutines de gimnàstica i entrenaments, per difondre-les des d’aquesta setmana a través de les xarxes socials municipals. La seva finalitat és fomentar l’activitat física a casa i per a tota la família durant els dies de confinament. La proposta s’afegeix a la que també ha realitzat el Punt Jove de Palamós per donar una dimensió online a algunes de les seves activitats d’oci pel jovent, i que ja us vam explicar la setmana passada.
Les propostes esportives s'han dividit en tres àmbits. El primer s'anomena 'Reptes motrius' i s'adreça als més petits de la casa. Són més d'una vintena d'exercicis que es poden fer de manera conjunta amb els pares o la resta de la família. Pels adults i la gent activa s'han programat les 'Rutines d'entrenament', que es poden seguir a través d'imatges i de textos. Finalment, la proposta es completa amb 'Gimnàstica suau', pensada per a les persones de la tercera edat. En aquest cas es poden triar tres rutines que l'usuari pot anar alternant al llarg de la setmana.
A l'apartat del Departament d'Esports de l'Ajuntament de Palamós, trobareu els enllaços per fer aquests exercicis.
Totes les notícies:
11/07/2025 - SSIBE aposta per humanitzar l'hospital de dia mèdic i obre una campanya de mecenatge
Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà treballa un projecte per humanitzar l'espai de...
11/07/2025 - L'antic local de La Caixa al carrer de Santa Marta ja és de propietat municipal
L'Ajuntament de Palamós ha formalitzat aquesta setmana la compra del local que acull els serveis...
11/07/2025 - Escala del creuer Silver Ray al port de Palamós, demà
Demà dissabte continuen les escales de creuer al port de Palamós. En aquest cas amb la presència...
11/07/2025 - El 'Rumb(A)Palamós' es mourà avui al ritme de 'Los Gazpacho'
Segon divendres d'activitat del festival de rumba catalana 'Rumb(A)Palamós'. A les 10 d'aquesta...
11/07/2025 - 'Cinema lliure a la platja' arrenca aquest diumenge a la Fosca amb 'Flow'
La platja de Sant Esteve de la Fosca es convertirà aquest diumenge en una gran sala de cinema a...
Notícies relacionades:
Enllaços web relacionats: