24/03/2020 Esports - Jordi Rodríguez
La bicicleta estàtica és una bona pràctica esportiva per fer sense sortir de casa.
L’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de Palamós ha preparat una sèrie de rutines de gimnàstica i entrenaments, per difondre-les des d’aquesta setmana a través de les xarxes socials municipals. La seva finalitat és fomentar l’activitat física a casa i per a tota la família durant els dies de confinament. La proposta s’afegeix a la que també ha realitzat el Punt Jove de Palamós per donar una dimensió online a algunes de les seves activitats d’oci pel jovent, i que ja us vam explicar la setmana passada.
Les propostes esportives s'han dividit en tres àmbits. El primer s'anomena 'Reptes motrius' i s'adreça als més petits de la casa. Són més d'una vintena d'exercicis que es poden fer de manera conjunta amb els pares o la resta de la família. Pels adults i la gent activa s'han programat les 'Rutines d'entrenament', que es poden seguir a través d'imatges i de textos. Finalment, la proposta es completa amb 'Gimnàstica suau', pensada per a les persones de la tercera edat. En aquest cas es poden triar tres rutines que l'usuari pot anar alternant al llarg de la setmana.
A l'apartat del Departament d'Esports de l'Ajuntament de Palamós, trobareu els enllaços per fer aquests exercicis.
Totes les notícies:
11/07/2025 - SSIBE aposta per humanitzar l'hospital de dia mèdic i obre una campanya de mecenatge
Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà treballa un projecte per humanitzar l'espai de...
11/07/2025 - El 'Rumb(A)Palamós' es mourà avui al ritme de 'Los Gazpacho'
Segon divendres d'activitat del festival de rumba catalana 'Rumb(A)Palamós'. A les 10 d'aquesta...
11/07/2025 - 'Cinema lliure a la platja' arrenca aquest diumenge a la Fosca amb 'Flow'
La platja de Sant Esteve de la Fosca es convertirà aquest diumenge en una gran sala de cinema a...
11/07/2025 - Els Fans dels 60s, 70s i 80s porten la festa als barris
L'Ajuntament de Palamós i l'Associació Municipal i Social Club de Fans 60’s, 70’s i 80’s...
11/07/2025 - El Palamós CF manté obertes les inscripcions pel seu futbol formatiu
El Palamós Club de Futbol continua treballant pel creixement del seu futbol formatiu, que tot just...
Notícies relacionades:
Enllaços web relacionats: