En aquest sentit, mesures com ara instal·lar cortines fosques a casa, contrafinestres exteriors, i millorar l’aïllament tèrmic ajudaran a que el termòmetre no pugi tant. De fet, són accions que se sumen a altres mesures més conegudes com abaixar persianes i tancar finestres en les hores de més insolació, per ventilar només a primera hora del matí o durant la nit. Jordi Mestres, metge de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària explica que la calor extrema pot tenir dues implicacions severes en la salut com són els cops de calor i l'impacte en persones vulnerables i amb malalties cròniques.
El doctor Mestres incideix també en la importància de no passar calor extrema a la nit.
El metge de família també ha recalcat que tothom corre risc de patir un cop de calor, tingui l’edat que tingui, tot i que cal tenir especial cura de les persones grans, els infants, les persones amb malalties cròniques o aquelles que treballen o fan activitat física a l'exterior.
La Generalitat té en fase d'alerta el pla d'emergències PROCICAT, per aquesta primera onada de calor de l'estiu.
Els metges alerten dels riscos de les temperatures altes
Les temperatures altes que estem tenint en aquests primers dies de l'estiu, i en particular les anomenades nits tropicals, poden provocar un impacte molt negatiu en la salut si no es prenen mesures preventives. Per aquest motiu, tant els metges com Protecció Civil de la Generalitat recomanen mantenir l'habitatge el més fresc possible, tant de dia com de nit.