Per prevenir-los, Salut recomana beure aigua sovint, encara que no es tingui set. Evitar sortir a l'exterior durant les hores de més escalfor, romandre en espais climatitzats, portar roba lleugera i el cap cobert, protector solar i, sobretot, tenir cura dels més vulnerables. Consells que també ens recorda la directora assistencial de Serveis de Salut Integrats del Baix Empordà, la doctora Anna Ribera.
Aquests consells també estan dirigits als infants, a les dones embarassades, i a les persones que treballin a l'aire lliure.
Campanya per prevenir els efectes de la calor en la gent gran
Amb la primera onada de temperatures altes de l'estiu, el Departament de Salut de la Generalitat ha començat la difusió de la campanya 'Més llesta que la calor'. El seu objectiu és alertar dels efectes negatius que es poden produir, especialment en col·lectius vulnerables com la gent gran, i donar consells útils per minimitzar-los. Deshidratació, cops de calor, o cremades solars poden ser alguns dels riscos més perillosos.