El fisioterapeuta Marc Pablo Planellas, del Centre de Fisioteràpia Empordà de Palamós, explica que la vida que portem en l'actualitat, en què tot va molt de pressa i som víctimes de l'estrès i de l'exigència laboral o personal, fa que la nostra atenció estigui fora. Dediquem pocs moments a estar amb nosaltres mateixos, i això ens desconnecta i ens pot acabar provocant dolències.
Marc Pablo Planellas proposa tornar a connectar amb el nostre cos per millorar la nostra salut i benestar. I dona eines per a fer-ho, com l'art o el contacte amb la natura.
Aquest dissabte farà una xerrada informativa al Palau Firal de Sant Antoni, en un acte organitzat per l'Associació de Dones del Baix Empordà. Convida als participants que vinguin amb ganes de reconnectar amb el cos, recomana que portin roba còmoda perquè faran exercicis pràctics, i també alguns fulls i colors per realitzar tècniques artístiques. Així mateix, donarà idees de com aprofitar la natura com a medicina.
Xerrada per millorar la salut i el benestar mitjançant l'expressió corporal, artística i el contacte amb la natura
Un dels gran problemes actuals de la salut és que vivim molt desconnectats de nosaltres i del nostre entorn. Partint d'aquesta base, el fisioterapeuta Marc Pablo Planellas farà una xerrada aquest dissabte exposant com l'expressió corporal, l'art i el contacte amb la natura poden millorar la nostra comunicació personal i, de retruc, la nostra salut i el nostre benestar emocional. Es farà a partir de les 10 del matí al Palau Firal de Sant Antoni i l'organitza l'Associació de Dones del Baix Empordà.