La jornada començarà a les sis del matí, amb diferents activitats per relaxar cos i ment. David Ferreró, integrant de l'associació AEKY, les detalla.
Les activitats acabaran amb una meditació. Precisament aquest és un element fonamental en la pràctica del Kundalini, el ioga de la consciència i la pràctica. David Ferreró explica en què es diferencia aquesta disciplina d'altres iogues.
La celebració del Dia Internacional del Ioga a Palamós aquest diumenge és gratuïta i oberta a tothom, però hi haurà aforament limitat, especialment al castell de Sant Esteve. Cal portar estris per fer ioga com màrfega o coixins, protecció solar, aigua i menjar.
Celebració del Dia Internacional del Ioga a Palamós
Aquest proper diumenge, 20 de juny, és el Dia Internacional del Ioga. Les Nacions Unides van promulgar aquesta data l'any 2014 per donar a conèixer els beneficis que aporta aquesta disciplina mil·lenària al cos i a la ment. Per commemorar-ho, AEKY, una agrupació de professors i practicants de ioga, organitzen una jornada d'activitats relacionades, a la platja de la Fosca i al castell de Sant Esteve. Són gratuïtes i obertes a tots els públics.