24/03/2020 Esports - Jordi Rodríguez
La bicicleta estàtica és una bona pràctica esportiva per fer sense sortir de casa.
L’Àrea d’Esports de l’Ajuntament de Palamós ha preparat una sèrie de rutines de gimnàstica i entrenaments, per difondre-les des d’aquesta setmana a través de les xarxes socials municipals. La seva finalitat és fomentar l’activitat física a casa i per a tota la família durant els dies de confinament. La proposta s’afegeix a la que també ha realitzat el Punt Jove de Palamós per donar una dimensió online a algunes de les seves activitats d’oci pel jovent, i que ja us vam explicar la setmana passada.
Les propostes esportives s'han dividit en tres àmbits. El primer s'anomena 'Reptes motrius' i s'adreça als més petits de la casa. Són més d'una vintena d'exercicis que es poden fer de manera conjunta amb els pares o la resta de la família. Pels adults i la gent activa s'han programat les 'Rutines d'entrenament', que es poden seguir a través d'imatges i de textos. Finalment, la proposta es completa amb 'Gimnàstica suau', pensada per a les persones de la tercera edat. En aquest cas es poden triar tres rutines que l'usuari pot anar alternant al llarg de la setmana.
A l'apartat del Departament d'Esports de l'Ajuntament de Palamós, trobareu els enllaços per fer aquests exercicis.
Totes les notícies:
15/07/2025 - L'Ajuntament respon CSIF i diu que ja fa 4 anys que la Policia Local no posa tanques al mercat
La Policia Local de Palamós no s'encarrega de posar les tanques perimetrals els dies del mercat...
15/07/2025 - El Ple votarà avui els nous marcs normatius dels mercats de Palamós
Avui és reuneix el Ple de l'Ajuntament de Palamós, en l'última sessió ordinària abans de...
15/07/2025 - Un petit incendi afecta un dels edificis San Martín de l'avinguda de Catalunya
Minuts abans de les 6 de la tarda d'ahir es va detectar que sortia fum de l'interior d'un dels...
15/07/2025 - Palamós ja treballa per ser designat Destinació Turística Intel·ligent
Palamós ha posat en marxa el procés per aconseguir l'estatus de municipi de Destinació...
15/07/2025 - SOS Costa Brava crida a la col·laboració ciutadana per a la protecció dels fons marins
La comissió de medi marí de la plataforma SOS Costa Brava ha engegat aquest estiu una campanya de...
Notícies relacionades:
Enllaços web relacionats: