Ràdio Palamós, 107.5 FMpalamoscomunicacio.cat
13/12/2024 Societat - Abel Espinosa
AnaMaría BerbelAlonso conduïrà la sessió de respiració conscient i risoteràpia.
Aquest proper dilluns entre les 5 i les 7 de la tarda, tindrà lloc al Palau Firal de Sant Antoni de Calonge, un taller pràctic de respiració conscient i risoteràpia, a càrrec d'AnaMaría BerbelAlonso. Amb uns correctes exercicis de respiració conscient i amb l'ajuda de la risoteràpia, podrem aconseguir viure d'una manera més saludable i alineats amb els nostres valors.
El taller d'aquest proper dilluns serà un primer contacte dels cursos que s'oferiran a partir del 20 de gener. La respiració conscient és una tècnica que consisteix a posar atenció plena en el procés de respirar, oferint-nos avantatges per al nostre benestar físic i emocional. Practicar-la pot ajudar a reduir l'estrès, ja que regula el sistema nerviós i promou un estat de calma. Dedicar uns minuts al dia a aquesta pràctica pot transformar la manera com gestionem les nostres emocions i el ritme de vida accelerat. L'AnaMaría BerbelAlonso és la persona encarregada de conduïr aquest taller.
A banda dels exercicis de respiració conscient. la sessió d'aquest dilluns també com a protagonista la risoteràpia. La risoteràpia, o teràpia del riure, és una pràctica que utilitza el riure com a eina per millorar la salut física i emocional. Riure allibera endorfines, conegudes com les hormones de la felicitat, reduint l’estrès i millorant l’estat d’ànim. A més, afavoreix la relaxació muscular, millora la circulació sanguínia i reforça el sistema immunitari.
Aquest activitat està impulsada per l'Associació de Dones del Baix Empordà. El preu de la sessió d'aquest dilluns és de 8€ i per formalitzar-la, us heu de posar en contacte amb el telèfon 659 83 67 50. Trobareu més informació al web AnaMaría Berbel Alonso.
Totes les notícies:
14/02/2024 - Cultura Som-hi per Palamós i Sant Joan proposa potenciar el Carnaval dels botiguers
El principal grup de l'oposició municipal, Som-hi per Palamós i Sant Joan, proposa redefinir la...
14/02/2024 - Societat Junts manté l'objectiu de 50 efectius de la Policia Local l'any 2027
El regidor de Seguretat Ciutadana de l'Ajuntament de Palamós, Josep Santamaria, de Junts per...
14/02/2024 - Política Ferrés diu que la feina de l'oposició és fiscalitzar el govern
La portaveu de Som-hi per Palamós i Sant Joan, Teresa Ferrés, afirma que fiscalitzar l'acció del...
14/02/2024 - Medi Ambient El Govern destina 2'9 milions d'euros de fons europeus pesquers al GALP Costa Brava
La Generalitat ha aprovat concedir 12'5 milions d'euros en ajudes als municipis pesquers catalans....
14/02/2024 - Cultura 'Música amb discurs', avui a la Biblioteca Municipal
La Biblioteca Municipal de Palamós presenta avui la segona activitat del projecte '78 RPM', que...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
