Gyrotònic: una alternativa pel benestar físic i emocional

01/02/2024 Esports - Jordi Rodríguez

El Gyrotònic és una activitat d'entrenament que treballa de manera molt directa les articulacions. (Foto: Ana Teixidó).

El Gyrotònic és una activitat d'entrenament que treballa de manera molt directa les articulacions. (Foto: Ana Teixidó).

En paral·lel a altres activitats com el pilates o el ioga, en els últims anys ha anat agafant valor la pràctica del Gyrotònic. Es tracta d'un sistema d'entrenament que treballa de manera molt directa les articulacions, amb una dinàmica que va més enllà dels estiraments convencionals, i que acaba comportant un benestar no només físic sinó també emocional. És un sistema que serveix per tractar i prevenir lesions, i que també es posa en pràctica com a complement per a altres activitats esportives.

A Palamós el Gyrotònic ha arribat de la mà de l'Ana Teixidó. Ella es dedicava professionalment al món de la dansa, i una lesió la va posar en contacte amb aquesta tècnica que havia nascut als Estats Units, en els anys 70 del segle passat. Durant una dècada en va ser usuària, però finalment va decidir formar-se i divulgar i ensenyar la pràctica del Gyrotònic. Encara no fa un any, va obrir el seu estudi a Palamós. Ana Teixidó ha passat avui pel programa d'aquesta emissora 'Juguem a casa' i ens explica què és el Gyrotònic.



En el Gyrotònic hi trobarem referències que ens faran pensar en el ioga, el pilates o la natació, i el seu benefici és físic però també emocional. Es pot fer amb màquina o sense. Individualment o en grup. No hi ha tampoc un límit d'edat ni de condició física.



L'Ana Teixidó la podeu trobar al seu estudi del carrer Tarragona, 12. O al telèfon 654 892 852.


Totes les notícies:


Fem servir cookies per a millorar els nostres serveis, cerques i informació mostrada. Si segueix navegant, considerem que n'accepta el seu ús. Aquest missatge no es tornarà a mostrar.

Més informació...