Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
05/08/2011 - Cultura Agenda del divendres.
Som a les portes del primer cap de setmana del mes d'agost. La temperatura dels actes lúdics i...
-
04/08/2011 - Societat Baixen les atencions de Creu Roja a les platges de Palamós.
Creu Roja Palamós ha fet aquest passat mes de juliol un 25 per cent menys d’assistències a les...
-
04/08/2011 - Medi Ambient Palamós no tornarà a tancar el camí de ronda a S'Alguer.
L’Ajuntament de Palamós no té intenció de tornar a tancar el tram de camí de ronda que passa...
-
04/08/2011 - Medi Ambient Quasi 600 propietaris forestals subvencionats pels danys del temporal.
La Generalitat ha donat per finalitzat el procés de pagament d’ajudes a les finques forestals...
-
04/08/2011 - Obres i Urbanisme Canvis en l'accés al carrer de Rafael Savalls.
Avui es fa efectiu un canvi de circulació en l’accés al carrer de Rafael Savalls, on hi ha la...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
