Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
20/10/2011 - Cultura Contes musicats amb 'La història de l'elefantet Babar'.
La biblioteca municipal de Palamós programa aquesta tarda una sessió de contes musicats....
-
20/10/2011 - Esports El juvenil A de la FE Palamós remunta el mal inici de lliga.
L’equip juvenil A de la Fundació Esportiva Palamós està redreçant la seva trajectòria,...
-
19/10/2011 - Societat Estudien com resoldre actituds incíviques a la biblioteca.
Els usuaris de la biblioteca municipal Lluís Barceló i Bou de Palamós es queixen des de fa...
-
19/10/2011 - Medi Ambient Palamós vol participació ciutadana en la nova ordenança de residus.
L’Ajuntament de Palamós ha iniciat el procés per fer una nova ordenança municipal de residus....
-
19/10/2011 - Societat El Punt Jove promou el transport compartit per anar a la universitat.
El Punt Jove de Palamós i l’Espai Jove de Calonge han posat en marxa un servei de viatge...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
