Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
09/12/2011 - Medi Ambient L'Ajuntament busca solucions per foragitar els gavians de les escoles de Palamós.
L’Àrea de Medi Ambient de l’Ajuntament de Palamós estudia solucions per a l’excés de...
-
09/12/2011 - Societat Demà se celebra el Mercat de la Joguina Solidària.
La Taula Palamós Solidari posa en pràctica, un any més, el Mercat de la Joguina Solidària. Es...
-
09/12/2011 - Cultura Dues últimes funcions de l'obra 'Primera Plana', de Gespa Teatre.
Recta final per a les representacions de l’obra ‘Primera plana’, de Gespa Teatre. La peça...
-
09/12/2011 - Cultura Últim cap de setmana per veure l'exposició sobre Pla al Museu de la Pesca.
Aquest diumenge és l’últim dia per veure l’exposició fotogràfica ‘Pla, l’Hermós i...
-
09/12/2011 - Societat Calonge celebra la primera fira 'Vila de Nadal'.
Calonge va inaugurar ahir a la tarda la primera edició de la fira 'Vila de Nadal', que aplega al...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
