Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
09/08/2013 - Societat Satisfacció dels usuaris del Casal d'Estiu de Palamós.
Els usuaris del Casal d’Estiu que organitza l’Ajuntament de Palamós mostren un alt grau de...
-
09/08/2013 - Medi Ambient Itinerari guiat pel camí de ronda, dins les activitats mediambientals d'estiu.
Demà dissabte continuen les activitats ‘Aquest estiu...descobrim Castell-Cap Roig!’, que...
-
09/08/2013 - Medi Ambient Alt risc d'incendi forestal al Baix Empordà.
Protecció Civil de la Generalitat ha posat en prealerta el Pla especial d'emergències per...
-
09/08/2013 - Societat Calonge homenatja Isabel Vila, la primera sindicalista catalana.
El municipi de Calonge homenatjarà demà Isabel Vila, la primera dona sindicalista de Catalunya,...
-
09/08/2013 - Esports El Palamós CF perd amb el Llagostera B (1-0).
Nova derrota del Palamós Club de Futbol en partit de pretemporada. El conjunt entrenat per Jordi...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
