Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
16/08/2013 - Esports El Palamós CF perd amb l'Espanyol B (1-3) i ja espera el Vic a la Copa Catalunya.
El Palamós Club de Futbol va perdre davant l’Espanyol B, un a tres, en partit de pretemporada...
-
16/08/2013 - Esports Adel Mechaal, un dels favorits a la 18a Milla Urbana de Sant Antoni.
Demà se celebra la divuitena edició de la Milla Urbana de Sant Antoni que, per primera vegada,...
-
16/08/2013 - Cultura Agenda del divendres.
A les portes d'un nou cap de setmana, probablement el més concorregut de tot l'estiu, l'agenda...
-
14/08/2013 - Societat Palamós tornarà a tenir pressupost d'inversions el 2015.
Palamós recuperarà les inversions al pressupost municipal a partir de l’any 2015. Aquesta és...
-
14/08/2013 - Obres i Urbanisme Pendents d'una modificació del PUOSC per reutilitzar l'edifici vell del Vila-romà.
L’Ajuntament de Palamós vol començar, abans no acabi aquest any, les feines d’adequació de...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
