Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
03/09/2013 - Cultura A la venda les entrades per a 'L'amant', de Gespa Teatre.
Ja podeu trobar a les oficines de La Gorga les entrades per a les tres funcions de l’obra...
-
03/09/2013 - Esports Toni Cunill, central titular del Palamós CF en l'inici de la lliga.
El central Toni Cunill s’ha fet amb un lloc com a titular en l’eix de la defensa del Palamós...
-
03/09/2013 - Cultura Agenda del dimarts.
Tot seguit us presentem l'agenda d'actes lúdics i culturals d'avui a la comarca del Baix...
-
02/09/2013 - Societat En vigor el conveni laboral de l'hospital de Palamós.
Amb l’inici del mes de setembre ha entrat en vigor el nou conveni laboral de l’hospital de...
-
02/09/2013 - Societat Ocupació hotelera del 90 per cent durant l'agost.
L’ocupació hotelera del mes d’agost a la Costa Brava centre ha superat el 90 per cent, segons...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
