Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
03/12/2013 - Medi Ambient Prorrogaran dos anys el contracte de recollida d'escombraries.
L’Ajuntament de Palamós allargarà dos anys més el contracte de recollida d’escombraries i...
-
03/12/2013 - Societat El preu de l'habitatge nou puja d'un 6 per cent a Palamós en el darrer semestre.
Els preus dels habitatges nous al municipi de Palamós han pujat de mitjana un 6 per cent durant...
-
03/12/2013 - Obres i Urbanisme Renoven torres elèctriques a prop de la via verda.
La companyia Endesa ha invertit 8.500 euros en modificar dues torres elèctriques. Es tracta de...
-
03/12/2013 - Societat Primera reunió de participació per a la Festa Major 2014.
Palamós comença avui el procés de participació ciutadana per a l’organització de la Festa...
-
03/12/2013 - Esports Nova etapa de titularitat per al porter Martí Bartrina.
El porter del Palamós Club de Futbol, Martí Bartrina, va tornar a la titularitat aquest diumenge...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
