Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
27/12/2013 - Societat Mossos i Policia Local col·laboren en el dispositiu 'Grèvol'.
Parelles conjuntes dels Mossos d’Esquadra i de la Policia Local de Palamós patrullen aquests...
-
27/12/2013 - Cultura Carles Capdevila, Francesc Torralba i Ferran Salmurri seran els ponents de les Jornades d'Educació i Família.
Ja se sap qui seran els ponents de la propera edició de les Jornades d’Educació i Família,...
-
27/12/2013 - Cultura Comencen les activitats del Nadal Jove a la Nau dels 50 metres.
Aquesta tarda comencen a la Nau dels 50 metres les activitats que organitza el Departament de...
-
27/12/2013 - Cultura Els Showboys estrenen demà 'Els Pastorets' a La Gorga.
Els Showboys estrenen demà, a partir de les nou, l’edició d’aquest any de la seva particular...
-
27/12/2013 - Esports Elena Fonalleras i Adel Mechaal, primers a la Riudellotenca i Terrassa.
Adel Mechaal va ser el més ràpid ahir a Terrassa en una prova de cinc quilòmetres de...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
