Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
04/04/2014 - Esports Agenda esportiva del cap de setmana.
El Palamós Club de Futbol juga aquest diumenge, a les cinc de la tarda, al camp del Santboià....
-
03/04/2014 - Societat Els pescadors volen restaurants certificats per servir Gamba de Palamós.
Dels aproximadament 70 restaurants que hi ha a Palamós, només 5 han fet els tràmits per tenir...
-
03/04/2014 - Societat L'atur baixa un 2 per cent en el millor març des de 2009.
L’atur del mes de març a Palamós s’ha reduit d'un dos per cent respecte al febrer, i en una...
-
03/04/2014 - Serveis Prealerta del pla Inuncat per episodi de pluges intenses.
Protecció Civil de la Generalitat ha posat en prealerta el pla Inuncat per l’episodi de pluja...
-
03/04/2014 - Societat 35 anys de les primeres eleccions municipals de la democràcia.
Avui fa 35 anys que es van celebrar les primeres eleccions municipals després del franquisme. A...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
