Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
03/02/2015 - Societat La Diputació destina prop de 12 milions d’euros als ajuntaments.
La Diputació de Girona destina prop de 12 milions d’euros als ajuntaments gironins mitjançant...
-
03/02/2015 - Medi Ambient Campanya de poda dels arbres de Palamós.
L'Ajuntament de Palamós ha iniciat la campanya anual de poda d'arbes que afecta una vintena...
-
03/02/2015 - Política Neix la territorial de Pirates de Catalunya de la Mitja Costa Brava.
La territorial de Pirates de Catalunya de la Mitja Costa Brava, ja és una realitat. Parlem d'una...
-
03/02/2015 - Societat Xerrada sobre educació emocional, avui a l'escola Vedruna.
L'escola Vedruna de Palamós organitza avui una xerrada oberta al voltant de l'educació emocional....
-
03/02/2015 - Esports Mechaal ja pensa en l'europeu d'atletisme, un cop aconseguides les mínimes.
El Campionat d'Europa d'atletisme en pista coberta, que se celebrarà a Praga del 6 al 8 de març,...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
