Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
19/10/2017 - Obres i Urbanisme El nou enllumenat de l'entorn de Pere Joan ja té via lliure
Després que no hi ha hagut al•legacions en l’exposició pública, l’Ajuntament de Palamós...
-
19/10/2017 - Obres i Urbanisme L'Ajuntament vol millorar l'accessibilitat a la platja Gran
L’Ajuntament de Palamós té previst millorar l’accessibilitat a la platja Gran, de cara a...
-
19/10/2017 - Medi Ambient Els pantans estan baixos però no es preveuen restriccions
Pendents de què dona de si el front de pluges que afecta Catalunya des d’ahir, l’estat dels...
-
19/10/2017 - Societat Calonge i Sant Antoni incrementa d'un 90 per cent la partida d'ajuts pels llibres de text
L’Ajuntament de Calonge i Sant Antoni ha incrementat d’un 90 per cent respecte a l’any...
-
19/10/2017 - Esports El Club de Golf i Pitch & Putt Palamós continua creixent
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
