Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
16/05/2019 - Serveis En marxa el programa gratuït de formació empresarial 'Crea i emprèn'
Avui s’ha posat en marxa una nova edició del programa ‘Crea i emprèn’, impulsat per...
-
16/05/2019 - Política L'ANC reprèn les concentracions pels presos
La territorial de Palamós, Sant Joan i Vall-llobrega de l’Assemblea Nacional Catalana reprèn...
-
16/05/2019 - Societat Tanzània tanca avui la Mostra de Cuines del Món
Aquest dijous s’acaba la Mostra de Cuines del Món, que organitza l’Ajuntament de Palamós....
-
16/05/2019 - Cultura Càsting per a joves que vulguin cantar a Barraques
El Punt Jove de Palamós organitza audicions per a joves cantants, d'entre 13 i 30 anys, per actuar...
-
16/05/2019 - Política Esquerra aposta per un Palamós amb més reciclatge i consum d'energies verdes
Esquerra Republicana de Catalunya vol un Palamós més sostenible. Per això, en les seves...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
