Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
15/09/2021 - Medi Ambient L'Ajuntament aprovarà poder portar els gossos a Pere Grau, amb l'estiu ja acabat
El Ple de l'Ajuntament de Palamós d'aquest mes de setembre votarà l'aprovació definitiva del...
-
15/09/2021 - Política L'Ajuntament de Palamós recupera els plens presencials
Un any i mig després d'haver-se convertit al format telemàtic, el Ple ordinari que l'Ajuntament...
-
15/09/2021 - Societat Formaran personal dels menjadors escolars per fomentar el peix en els menús
El Consell Comarcal del Baix Empordà formarà 150 professionals vinculats als menjadors escolars,...
-
15/09/2021 - Societat Puigsapera i Sant Antoni Est centren la segona trobada de les Consultes de Barri
Avui es fa la segona de les reunions del procés participatiu de les Consultes de Barri, que...
-
15/09/2021 - Esports El Bàsquet Girona s'imposa al seu filial, a Palamós (88-50)
El sènior de LEB Or del Bàsquet Girona es va imposar per 88 a 50 al sènior B del mateix club,...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
