Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia
25/10/2017 Societat
Sessió de teràpia per fibromiàlgia. Foto ACAF
L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.
La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.
Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.
Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Es fa avui a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran i es repetirà els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre. Per altra banda, l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui, com cada dimecres, sessions de gimnàstica suau i relaxació al centre Palamós Gent Gran. Estan dirigides per Maria Carmen Gutiérrez i es fan a les sis de la tarda.
Totes les notícies:
-
20/04/2023 - Esports Biel Mas: de La Salle Palamós al Bàsquet Girona
El palamosí Biel Mas ha ajudat la Selecció Catalana de minibàsquet a proclamar-se subcampiona...
-
19/04/2023 - Medi Ambient El govern prorroga el contracte de neteja sense el suport de l'oposició
El Ple de l'Ajuntament de Palamós va aprovar ahir la tercera pròrroga del contracte de neteja...
-
19/04/2023 - Societat Proposen 6 mesos de suspensió de feina i sou per a un delegat sindical de la Policia Local
L'agent de la Policia Local de Palamós, i delegat sindical de CSIF en aquest cos, Miquel Àngel...
-
19/04/2023 - Serveis El Marella Discovery 2 fa la seva segona escala de l'any a Palamós
El creuer Marella Discovery fa aquest dimecres una escala al port de Palamós, la segona de les 14...
-
19/04/2023 - Serveis La Cambra convoca una formació gratuïta per a emprenedors
La Cambra de Comerç de Palamós impartirà, a partir del dilluns vinent, el curs 'Crea la teva...
Ràdio Palamós - 107.5fm - C/Orient 28 - 17230 Palamós - Telèfon estudis: 972 31 62 90 | Telèfon oficines i redacció: 972 60 09 26
Correus electrònics: mail@radiopalamos.cat - informatius@radiopalamos.cat - publicitat@radiopalamos.cat - agenda@radiopalamos.cat
