Taller de Mindfulness per a persones amb fibromiàlgia

11/10/2017 Societat

Afectats de fibromiàlgia fan diversos tallers al Palamós Gent Gran que els ajuden a millorar la seva qualitat de vida.

Afectats de fibromiàlgia fan diversos tallers al Palamós Gent Gran que els ajuden a millorar la seva qualitat de vida.

L’Associació Catalana d’Afectades i Afectats de Fibromiàlgia organitza avui un taller pràctic de Mindfulness. És una tècnica psicològica basada en posar una atenció plena en els actes que fem en cada moment. L’objectiu és arribar a la millora de l’estrès, l’ansietat i el dolor, a través de l’aplicació d’aquesta tècnica. El taller, que s’anirà repetint fins al desembre, comença a les set de la tarda, es fa al centre Palamós Gent Gran i va a càrrec de la psicòloga clínica, Núria Pérez.

La psicòloga explica que amb el Mindfulness prenem plena consciència de les nostres experiències presents. Aprenem a ser conscients de com ens movem, com ens sentim física i emocionalment, o com reaccionem davant cada moment de la vida. Escoltem Núria Pérez.



Pérez explica quins beneficis té aquesta teràpia en les persones afectades de fibromiàlgia.



Aquest taller de Mindfulness l'organitza l'Associació Catalana d'Afectades i Afectats de Fibromiàlgia i altres síndromes de sensibilització central. Comença a les set de la tarda al centre Palamós Gent Gran. Es fa avui i es repetirà el dia 25 d'octubre, els quatre darrers dimecres del novembre i el segon del desembre.


Totes les notícies:


Notícies relacionades:

Fem servir cookies per a millorar els nostres serveis, cerques i informació mostrada. Si segueix navegant, considerem que n'accepta el seu ús. Aquest missatge no es tornarà a mostrar.

Més informació...